有益なプロバイオティクス細菌

適切な消化と最適な消化器の健康を確保するためどのように有益な細菌をご覧ください

あなたはおそらくそれを理解していないが、あなたの消化器系は兆100以上の細菌が生息されています。しかし、それはそれは思ったほど怖いではありません。確かに、これらの細菌のうち、健康上の問題の全体のホストを引き起こすことができる細菌「悪い男」です。

しかし、あなたの胃腸管には多くの人にとっても家である有益な共生細菌あなたの健康と生存のために必要不可欠である、。 プロバイオティクス細菌は、例えば、あなたが食べる食べ物を消化し ​​、簡単に消化のために乳製品を打破するのに役立ちます。彼らは、ウイルスと戦うために役立ちます。彼らも私たちの腸を裏打ちし、体内に侵入する病原体を防止する保護バリアを形成することにより、私たちの免疫システムを強化します。(健康あなたを維持する方法プロバイオティクス細菌の続きを読みます。)

毎日健康的な環境を作成しようとしている友好的細菌や優位性を確立しようと悪玉菌の間にあなたの消化管で行われている現在進行中の戦いがあります。悪玉菌株はプロバイオティクス善玉数を上回ると圧倒し始めるときや、細菌の不均衡が発生し、含む消化器系の問題、任意の数につながるげっぷ、膨満感、ガスの痛み、便秘、下痢 -or悪化。

例えば、細菌ヘリコバクター・ピロリは、世界人口の50パーセントの腸内に存在し、細菌の他の株の何千ものように、H. ピロリ菌は、その番号が他の細菌叢とのバランスに残っているときに問題が発生していないようです。この細菌は、細菌の不均衡を作成し、オフの乗算ときだけということ、であるH. ピロリ菌が引き起こす可能性があります潰瘍を。

もちろん、完全に私たちのシステムから悪玉菌を排除する方法はありません。しかし、良いと悪玉菌のバランスを改善する私たちの体には、一般的に、全体的な健康を高める、消化器の不快感の多くの種類を容易にすることができます。

消化器の健康と有益な細菌の詳細博士ウィリアムズを見ます

あなたの消化器系内の細菌のバランスをひっくり返すことができますライフスタイルの選択
細菌の不均衡とあなたは不均衡を持っているかどうかを確認するための簡単​​なテストの症状
あなたの消化器系内の善玉菌を増やすための自然な解決策