消化酵素の重要性

効率的かつ効果的に食べ物を打破するためには、あなたの体は消化酵素の十分な供給を必要とします。

これらの消化酵素のいくつかは他のものは胃で生産され、膵臓から来て、まだ他のものは、小腸における唾液腺と腺によって分泌されます。生の食品が簡単に自分の消化を作る自然な酵素が含まれていますが、より洗練された食品は、より消化はあなたの体が適切に栄養素を吸収するために独自に生成しなければならない酵素。

残念ながら、私たちの年齢として、腸が少なく効率的になると、私たちは自然に少なく、消化酵素を生産し始めます。その結果、私たちの消化管は次第によりアルカリ性になり、私たちの体は完全に私たちが食べる食品中のタンパク質、脂肪、および炭水化物を分解することがより困難になります。このプロセスは、消化器系の健康上の問題に至るまでのホストにつながることができ、過剰なガスや膨満感に食物アレルギーと食物不寛容。

消化酵素とプロバイオティクスの違いは何ですか?

彼らは健康的な消化のための両方に不可欠だから、との両方が食品の内訳に関与しているため、プロバイオティクスと消化酵素の個別の機能についての誤解がたくさんあり​​ます。それは彼らのこのように考えるのに役立つ可能性があります。

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消化酵素は、それらが体内で吸収され、使用できるようにするコンポーネントに食べ物を打破溶剤のように機能します。彼らは、胃腸管全体に動作しますが、胃や最上のセクションで特に豊富です。

プロバイオティクス細菌下部GI管に主に住んで、私たちと共生生物です。その利点は、主に彼らが生み出す副産物から来ます。これらの物質(例えば、乳酸)が良好、消化環境のバランスを取る有害な細菌の増殖を阻害し、全体的な健康を促進します。私たちは、私たちの母親からプロバイオティクス腸内細菌を継承し、これらの微生物は、恒久的に抗生物質の使用や貧しい食生活の結果として失われる可能性があります。

あなたの消化酵素を向上させる方法

あなたの消化器症状が主に上部消化管ではなく、安心取ることによって、ある場合は、プロバイオティクスサプリメントを、解決策は、あなたの腸管を再酸性化し、消化酵素で補完することにより、全体的な消化機能を改善することであってもよいです。方法は次のとおりです。

約30分食事の前や食後の2以上の約10〜15分の消化酵素の2錠を服用してみてください。
(炭水化物用)(タンパク質について)プロテアーゼ、(脂肪のための)リパーゼ、及びアミラーゼ:消化酵素のための買い物するときは、栄養素の主に3つのタイプを消化を助けるために酵素が含まれている製品を探してください。